栏目导航

科技前沿 教育新闻 热透新闻 健康新闻 汽车资讯 时尚新闻 社会文化 金融新闻 星声星语 体育新闻
健康新闻

当前位置:主页 > 健康新闻 >

舒压向阳健康从“心”开始

发布日期:2021-07-17 02:53   来源:未知   阅读:

  心理咨询师通过“压力说再见”“生活评分表”等体验式互动游戏将参与活动的每位成员注意力带到此时此刻,暂时抽身于繁忙而紧张的工作中。让民警在轻松的氛围中体验到团结协作的乐趣性和重要性。并从心理健康的角度,讲述了缓解工作压力、培育积极心理的重要性,通过情绪表达、一对一交谈等方式,潜移默化间帮助干警舒缓疲惫紧张的身心,引导干警正确处理好身心健康和繁重工作间的关系。活动最后,心理咨询师带领大队民警探寻压力产生的源头,体验压力带来的消极体验和积极感受,发掘自身管理压力的资源,共同探索如何把压力调整到最理想的状态,最终达到“舒压和健康”,转压力为动力的目的。

  参与活动的民警就工作和生活中出现的各种问题和状况进行分享,活动现场氛围愉悦、轻松热烈。民警纷纷表示这样的活动形式轻松且有实效,感谢所党委高度重视从优待警。

  此次团体心理辅导活动让大队民警释放了工作压力和生活压力,学会运用心理学知识认识自我、调整自我,帮助大队民警掌握心理调适的基本方法,同时加深了对身边战友同事的沟通和了解,切实营造了健康向上、和谐融洽的警营氛围,对激发坚毅自信、敬业奉献的精神状态起到了良好作用,使大家受益匪浅。

  下一步,省女所将持续加强干警心理健康教育,给予干警更加及时、科学、有效的心理咨询和辅导,帮助干警调节心态、释放压力,引导干警树立健康观念,以积极、香港六会彩本期开奖现场,乐观的心态去面对生活和工作,以良好的面貌、健康的心理和饱满的精神投入到各项工作当中。(甘肃省女子强制隔离戒毒所供稿)